家族の海外赴任が決まって夢の海外生活。でも最初に感じる不安、それは「英語」ではないでしょうか。子どもの学校のこと、病院、買い物…。想像するだけで心配は尽きません。
でも、実は英語ができないことは、思っているほど大きな問題ではありません。この記事では、英語が苦手でも海外生活を乗り越えてきた経験者の声をもとに、具体的な対処法をご紹介します。
- 英語ができなくても海外生活は必ず乗り越えられます
- 毎日の基本的な会話は3ヶ月程度で身につきます
- 便利なツールを活用すれば不安も和らぎます
- 家族との協力が何より大切です
- 自分のペースを保つことが一番の近道です
結論から言ってしまうと私がお勧めしたいのはスタディサプリとトーキングマラソン。ただ、スタディサプリは海外で使用することができないので、駐在妻であればトーキングマラソンをお勧めしたいです。
・音声認識システムで何度でも練習可能
・毎日6スキットが自動更新
・アルク社の「キクタン英会話」ベースの厳選520フレーズ収録
駐在妻が英語力不足で直面する4つのつらい現実

海外赴任直後は、誰もが戸惑いを感じるもの。でも、「英語ができない」こと自体は、思うほど深刻な問題ではありません。英語は単に言葉を知っているだけでは意味がなく、実際の生活の中でどう使うかが重要なのです。
例えば、完璧な文法や豊富な語彙がなくても、日常生活に必要な最低限のコミュニケーションは取れるようになります。
むしろ大切なのは、買い物、病院、学校など、具体的な場面でどんな英語が必要で、どう対応すればいいのか。そこをしっかり押さえていけば、自然と使える英語は身についていくものです。

ヨーロッパでは「どのようなシチュエーションで話せるか」を基準とした言語能力指標が定められています
まずはA2レベルを目指しましょう!日常生活で必要な会話ができるようになり、 現地での生活がグッと楽になります。
レベル | レベルの目安 | できるようになること |
---|---|---|
C2 |
ネイティブに近いレベル 完璧に使いこなせる |
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C1 |
上級レベル 自由自在に使える |
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B2 |
中上級レベル けっこう使いこなせる |
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B1 |
中級レベル 日常会話で困らない |
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A2
おすすめ
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初級レベル 簡単な会話ができる 駐在妻さんの最初の目標に!
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A1 |
入門レベル はじめの一歩 |
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ネイティブレベルの英語を目指す必要なんてまったくもってありません。
「英語ができないからつらい」とあきらめるのではなく、具体的にどのような場面で困ることが多いのか?を事前に知っておくことで、対処することができるようになりますよ。
現実①子供の学校生活でのコミュニケーション
学校からのお便りが読めない、先生との面談に不安を感じる、子どものクラスメイトの親との会話ができない…。教育に関する悩みは、駐在妻が最も頻繁に直面する課題です。
これらの課題に直面すると、子どもの学校生活をサポートできない自分に落ち込んでしまいがちです。でも、学校側も海外からの転入生への対応には慣れているもの。言語サポートの体制が整っている学校も多いですよ。
現実②病院での説明理解と意思疎通
体調を崩したときこそ、言葉の壁が高く感じられます。症状をうまく説明できるか、医師の指示が理解できるか、そんな不安は誰もが感じるものです。
- 予約の取り方
- 症状の説明方法
- 診察内容の理解
- 処方箋の読み方
- 保険手続きの対応
特に子どもの体調不良時は、より一層不安が募ります。
でも、多くの医療機関では通訳サービスを用意しており、電話通訳を介して診察を受けられることもありますよ。
事前に近隣の日本語対応可能な医療機関をリストアップしておくと安心です。
現実③海外はすべてが新しく感じる!日常生活での買い物や手続き


スーパーでの買い物、銀行での手続き、携帯電話の契約…。日常生活の様々な場面で英語は必要になります。商品の種類がわからない、説明書が読めない、店員さんの質問に答えられない。そんな状況は誰もが経験します。
ただ、こういった場面は意外にも身振り手振りでなんとかなるもの。写真を見せたり、翻訳アプリを使ったりすることで、徐々にコツをつかめるようになります。



買い物は何度も行うもの。最初は失敗をして恥をかくこともあるかもしれませんが、段々慣れていくので安心してください
現実④駐在妻の試練?!現地ママとの交流機会の損失
バースデーパーティーの案内、下校時の立ち話。子どもを通じた現地の保護者との交流は、海外生活を豊かにする大切な機会です。でも、英語力不足のために、せっかくのチャンスを逃してしまうこともあるのは残念ですよね。
駐在妻が大変だと言われるのは、このコミュニティ形成に苦労するからだと言われています。
その結果言葉が通じないストレスは、徐々に心の負担となっていきます。
夫に頼りきりになったり、外出を控えめにしたり、自分の殻に閉じこもりがちに。そんな状態が続くと、メンタル面での不調も出てきかねません。



特に日本での仕事を辞めて海外に来るとメンタル不調を起こしやすいので、逃げられる場所を見つけておきましょう
英語できないからつらい?アプリで効率的に英語学習!駐在妻に人気の学習方法


どうでしょうか。どんな場面で苦労しそうで、そのためにどのような英語力が必要になってくるのか段々イメージがわいてきたのではないでしょうか。
子供の学校の連絡事項が理解できる、病院で症状を説明できるなど、具体的な目標を決めることが大切です。
完璧な英語力は必要なく、自分が何につまずいているのかを把握することが上達への近道です。
「〜はどこですか?」「〜が痛いです」など、生活で本当に必要な表現を優先的に覚えましょう。
最初は「ありがとう」「すみません」だけでも、使えた時の喜びを大切にしていきましょう。
ここからは、具体的に取り組みやす英語の勉強方法を紹介していきます。結論から言ってしまうと、私がおすすめしたいのはアルクが提供するAI英会話アプリ「トーキングマラソン」です!
トーキングマラソンは、「聞くだけでは話せるようにならない」という課題を解決する、アウトプット特化型のAI英会話アプリ。1日5分からの手軽な学習時間と、AIによる発音判定で何度でも練習できる環境が特徴です。
厳選された520のフレーズで実践的な英会話が身につき、毎日更新されるスキットで飽きることなく続けられます。2週間の無料お試し期間もあるので、まずは気軽にスタートできます。
・音声認識システムで何度でも練習可能
・毎日6スキットが自動更新
・アルク社の「キクタン英会話」ベースの厳選520フレーズ収録
「とにかく早く英語力を上げたい」そんな気持ちはよくわかります。でも、焦って詰め込みすぎると、かえって長続きしません。効率的な方法を知り、自分のペースで着実に進めていきましょう。
個別シーンの対策ならスピーク(Speak)アプリが便利


シーン別の対策として「Speak」アプリが便利です。Chat GPTを開発するOpenAIが関与しているAI技術を活用した英会話練習に特化しています。


最初にいくつかのアンケートに答えると、あっという間に自分だけのカリキュラムが作成されます。
そして、AIを相手にシーンごとの自由英会話を楽しむことができますよ。
Speakを活用することで、特定のシーンに対応した英会話力を効果的に伸ばすことができます。AIとの対話だからこそ、間違いを恐れず自分のペースで学習を進められます。
なるべくお金をかけたくない人向けにはDuolingoもおすすめ
「英語を勉強したいけど、まとまったお金はかけられない…」
そんな駐在妻のためには、世界で5億人以上が利用する無料の語学学習アプリ「Duolingo(デュオリンゴ)」なら、完全無料でしっかりと英語学習ができます。



愛らしいフクロウのキャラクターを一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。
特に英語学習を始めたばかりの方や、気軽に始められる方法を探している方におすすめです。
毎日コツコツ続けることで、確実に英語力は伸びていきますよ。


- 基本的な学習機能が無料で提供されており、文法や語彙、発音などを効果的に学習できます。
- レッスンは1回あたり数分で完了し、スピーキング、リスニング、ライティング、リーディングの各スキルをゲーム感覚で楽しく学べます
- アプリの操作が直感的でわかりやすく、初心者でも簡単に利用を開始できま
- 学習内容が簡単すぎて上級者には物足りない場合があります
- 一部のフレーズに不自然な表現が含まれていることがあり、実際の会話での使用には注意が必要です
【断然おすすめ】継続的な学習にはトーキングマラソンがおすすめ


海外駐在生活で英語ができずに辛い思いをしている方に、特におすすめしたいのが「トーキングマラソン」です。



私自身、カナダでワーキングホリデーをしているときに、このアプリを活用し、インプットした内容をそのまま日常生活でアウトプットできました。
トーキングマラソンは、スマートフォンで簡単に英会話トレーニングができるサービスで、以下の特徴があります。
さらに、トーキングマラソンでは、月に1回、オンライン英会話レッスンを受講できる特典があり、実際の会話で学んだ内容をアウトプットする機会が提供されています。
練習内容がシーン別に最適化されているため、実際の状況に即したフレーズや会話が用意されているため、学んだことをすぐに実生活で活用できるのが大きな強みです!



1日に勉強する量が決まっているので、続きが気になる!もっと勉強したい!という気持ちになってモチベーションも継続しやすいです


無料体験期間が2週間と少し長めに設定されているのもうれしいポイント!登録にはアプリのインストールではなく、公式サイトから情報の入力が必要になるのでご注意ください。
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駐在妻が使うAI英会話アプリ選びで気をつけたい3つのポイント


ここまで見てきた通り、最近は様々なAI英会話アプリが登場しています。
確かに便利な機能がたくさんあって魅力的に感じますが、先生が誘導してくれるオンライン英会話と違ってAIアプリは「自分で」やることを管理しなければいけません。
だからこそ大切なのはモチベーションを維持できる仕組みがととのっているかどうか。
そして、モチベーションが続かなくなる罠の一つに、実は「機能が多すぎる」という理由があるんです。
これから英語学習を始める駐在妻の皆さんに、実際の体験をもとにしたポイントをお伝えします。
AI英会話アプリの機能が多すぎると続かない可能性も
アプリを開いたら、まずは何をすればいいのかわからない…。そんな経験ありませんか?発音練習、シャドーイング、単語帳、リスニング、文法問題など、機能が多すぎると、かえって混乱してしまうこともあります。
大切なのは、自分が本当に必要な機能を見極めること。例えば、買い物で使う表現を覚えたいなら、その場面に特化した練習に集中する方が効果的です。
あれもこれもと欲張りすぎると、結局どれも中途半端になってしまいがちです。
せっかく海外にいるチャンス!AI英会話アプリだけに頼りすぎないようにしよう
便利なAIアプリですが、これだけに頼るのはもったいないですよね。スーパーのレジで練習した英語を実際に使ってみる、公園で出会った近所のママと世間話をする。そんな日常の小さなチャンスを大切にしましょう。
実際に会話をしてみると、アプリで練習した表現が自然と口から出てくる瞬間が必ずありますよ。
その時の喜びは、次への大きな励みになります。海外にいるのであれば、アウトプットしてなんぼです。チャンスは自ら作っていきましょう。
無料お試し期間を上手に活用するコツ
多くのアプリが提供している無料お試し期間。これを効果的に使わない手はありません。まずは以下のポイントをチェックしてみましょう。
確認するべきポイントは、学習ペース配分や操作性、コンテンツの量です。
特に大切なのは、自分の生活リズムに合っているかどうか。家事の合間に気軽に始められるかなど、実際の生活に組み込めるかを試してみることをおすすめします。



また、最初は簡単すぎるかな?と思っても徐々にレベルがあがっていきますのでレベルは気にしすぎない方がいいと思います
通常無料体験期間は7日間くらいだと思っていませんか?先ほどご紹介したトーキングマラソンは無料体験期間が2週間と少し長めに設定されています。登録にはアプリのインストールではなく、公式サイトから情報の入力が必要になるのでご注意ください。
駐在妻の英語学習スタートで得られる3つのメリット


繰り返しお伝えしている通り海外赴任が決まったとき、英語力に不安を感じるのは当然のこと。でも、英語学習を始めることで、想像以上の良い変化が訪れます。英語ができるようになることは、単なるコミュニケーションツールの獲得以上の価値があるんです。
【つらくても成果は出る】駐在妻の英語力は3ヶ月で確実にアップ
「全然話せなかったのに、3ヶ月でこんなに変わるなんて!」そんな声をよく耳にします。例えば、スーパーのレジで最初は身振り手振りだった会話が、簡単な質問に答えられるようになり、次第は世間話もできるようになります。



毎日いやでも英語を耳にする生活ですからね、習うより慣れろとはまさにこのこと!


人間の脳は、必要に迫られると驚くほど柔軟に対応するもの。駐在ではありませんが、海外にいると語学力はどれくらい伸びるのかはこちらの記事もご覧ください。


毎日の生活の中で英語が必要な環境に身を置くことで、自然と上達のスピードは加速していきますよ。
自分ががんばれば駐在先で子供の英語力が飛躍的に向上する
自分ががんばれば駐在先で子供の英語力が飛躍的に向上する—この単純な事実に気づいた時、多くの駐在妻の方の意識が変わります。
「子どものため」という強い動機があれば、自分の英語学習もずっと頑張れるものです。
実は、親子で学ぶことには大きな利点があります。子供は親の学ぶ姿を見て「ママも頑張っている」と励みにしますし、親も子供の上達に刺激を受けて、より意欲的になれます。
子供と一緒に英語の絵本を読んだり、宿題を手伝ったりする時間は、きっと将来の素敵な思い出になります。最初は簡単な単語や短いフレーズから始まり、やがて会話ができるようになり、そして物語を一緒に読めるようになる…。そんな成長の過程を共有できるのは、海外駐在ならではの特別な経験かもしれません。



子供の「わかった!」という瞬間に立ち会えることは、何物にも代えがたい喜びです。
さらに、子供の友達やその親御さんとの交流も広がり、家族みんなの海外生活がより充実したものになっていくはずです。
海外駐在妻の現地ママ友作りで充実した生活を送れるようになる
日本での仕事を辞めて海外に来たことで、最初は戸惑いや寂しさを感じる方も多いはず。でも、英語がちょっとずつできるようになると自信につながり、これまでの経験を活かして新しい可能性を見つけることもできます。
特に、日本とのリモートワークは魅力的な選択肢の一つ。時差を活用して在宅で仕事をしたり、フリーランスとして翻訳や通訳に挑戦したり。せっかくの海外生活、新しいことにチャレンジする良いきっかけかもしれません。
現地ママ友との交流は、子供の話題から始まって、次第に深い友情に発展することも。言葉の壁を乗り越えることで、世界が広がっていくのを実感できるはずです。
【まとめ】完璧な英語は必要ない!英語ができないと嘆く前に駐在妻にとって大切なのは一歩を踏み出すこと


駐在妻として海外で生活するのは、確かに勇気のいることかもしれません。特に、英語に自信がないと不安になるのは当然のことです。でも、この記事を読んでいただいてわかるように、実は英語ができないことは思っているほど大きな問題ではありません。
大切なのは、完璧な英語を目指すことではなく、必要な場面で必要なコミュニケーションが取れるようになること。そのためには、やはり「話す」練習が欠かせません。
先ほどご紹介したSpeakアプリは、場面別の練習に特化していて便利です。ただ、機能が多すぎて、どこから手をつければいいのか迷ってしまう方も。その点、トーキングマラソンは、やるべきことが明確、シンプルで使いやすいアプリです。
5分からの短時間学習で、しかも自分のペースで何度でも練習できる。まさに、忙しい駐在妻の味方になってくれるはず。2週間の無料お試し期間もあるので、まずは気軽にチャレンジしてみませんか?
あなたの駐在妻としての海外生活が、より充実したものになることを願っています。今日から一緒に、新しい一歩を踏み出してみましょう!
・音声認識システムで何度でも練習可能
・毎日6スキットが自動更新
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