英語脳を作るための「イマージョン」とは？大人が行っても効果はあるのかどうかを解説します！

英語学習に意欲的なのに、なかなか思うような成果が出ないのは本当に心が折れてしまいますよね。

そこで今回は、こんな悩みを解決できる記事を用意しました。

この記事では紹介している「脳科学に基づいたイマージョン学習法」を実践していただければ、初心者でも「日常生活の中で自然に英語力を伸ばすこと」をすることができます！

前半では大人の脳でも効果的な英語習得が可能な理由について、後半では具体的なイマージョン学習の実践方法について主に紹介してきますので参考にしてみてくださいね！

イマージョン学習が大人の英語習得に効果的な理由

カナダでは1960年代から、英語を母語としない子どもたちに対して「イマージョンプログラム」という教育方法を取り入れてきました。これは、通常の授業を英語で行い、まるで英語環境に「浸された（immersed）」かのような状態で自然に言語を習得させる手法です。

いろいろなパターン/要因があると言われていますが、それでもこのプログラムで学んだ子どもたちの多くが、ネイティブに近い英語力を身につけることに成功しました。

では、私たち大人には、もうこのような効果的な学習法を活用するチャンスはないのでしょうか？

脳科学から見る大人の言語習得の可能性

最新の脳科学研究によると、大人の脳にも子どもとは異なる独自の言語学習能力が備わっているとされています。

子どもが直感的に言語を吸収するのに対し、大人は論理的思考力と母語の知識を活用できる強みがあります。例えば、文法規則の理解や語彙の関連付けにおいて、むしろ大人の方が効率的に学習できるケースも多いのです。

また、脳の可塑性（学習による変化の能力）は大人になっても維持されていることが分かってきました。40代、50代になっても、適切な学習方法を選べば、着実に英語力を伸ばすことができるのです。

イマージョン環境で活性化する言語習得メカニズム

子供向けイマージョンプログラムの成功の鍵は、「自然な文脈の中で言語を習得できる環境」にあります。実は、この原理は大人の学習にも十分に活用できるのです。

研究によると、英語を聞きながら家事をしたり、英語の動画を見ながら食事をしたりするような「生活に組み込んだ学習」は、教室での一方的な学習以上にポジティブな効果をもたらします。それは、私たちの脳が「意味のある文脈の中で」最も効率よく言語を習得するように設計されているからです。

実際の会話や実用的な場面で英語を使うことで、文法や単語の知識が「生きた英語力」として定着していくのです。

大人でも遅くない！イマージョン学習の成功例

「でも子供の頃に始めなかったから、もう手遅れじゃないの？」そんな不安を持つ必要は全くありません。ここで、大人になってからの学習で英語スキルがぐっとのびた例を紹介します。

どちらも共通するのは、「完璧を目指さない」という姿勢です。はじめは聞き流す程度でも、毎日少しずつ英語に触れる時間を作ることで、確実に上達への道を歩むことができています。

大切なのは「英語環境に浸る」こと。それは子供に限らず、私たち大人にも同じように当てはまるのです。

では具体的にどうやって日常生活の中にイマージョン環境を作っていくのか、実践的な方法をご紹介していきます。

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今日から始める！大人向けイマージョン学習法

子供向けイマージョンプログラムの考え方を応用すれば、私たち大人も日常生活の中で効果的な英語環境を作ることができます。ここからは、具体的なイマージョン学習の始め方と、忙しい毎日でも続けられるコツをご紹介していきます。

特に大切なのは、「すべてを英語に変える」という完璧主義ではなく、「できるところから少しずつ英語を取り入れる」というアプローチです。

イマージョン学習の基本的な考え方と準備

まずは自分の1日の生活を見直してみましょう。朝のニュースチェック、通勤中の音楽、昼休みのSNS、夜のYoutube。実は、これらはすべて英語学習の機会に変えることができます。

ポイントは、いきなりすべてを英語に切り替えるのではなく、段階的に英語コンテンツを増やしていくこと。例えば、1つだけ英語のYouTubeチャンネルを見つける、スマートフォンの表示言語を英語にしてみるなど、小さな変化から始めるのがコツです。

また、やはり王道ではありますがおすすめの最初の一歩は、英語学習に特化した英会話アプリを活用することです。例えば、トーキングマラソンは、ネイティブがよく使う日常英会話フレーズを6秒以内で瞬時に話す「クイックレスポンス」トレーニングを提供しており、英語をパッと話す力を身につけるのに役立ちます。

1日の生活リズムに合わせた学習設計

朝は英語のポッドキャストを聴きながら通勤。昼休みは英語の記事を読みながらランチ。帰宅後は英語の動画を見ながら夕食。このように、普段の生活動作に英語を”相乗り”させることで、新たな時間を作る必要がありません。

効果的なのが「ライフライン時間」の活用です。これは、通勤、家事、入浴など、毎日必ず発生する生活上の定期的な時間のこと。この時間を英語学習に活用することで、無理なく継続的な学習が可能になります。

英会話スクールに通ったほうが英語力が向上するかも？と思う考えも間違いではありません。でも、明確な目標がないと高いお金を払う意味がありませんよね。

ワンコイングリッシュのような英会話スクールでは、1回60分のグループレッスンを550円（税込）で受講でき、マンツーマンレッスンも提供しています。国際交流イベントも盛んなので、楽しみながら英語に触れることができますよ。

継続的な英語没入を実現するコツとポイント

繰り返しになりますがイマージョン学習を長続きさせるコツは、「楽しみながら」取り組むこと。好きな映画やドラマを英語で見る、興味のある分野のポッドキャストを聴く、趣味に関する英語のSNSアカウントをフォローするなど、自分の興味関心と結びつけることが重要です。

小さな成功体験を積み重ねながら、徐々に英語との接点を増やしていくのがおすすめです。

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イマージョン学習で英語力を確実に伸ばすために

ここまで、イマージョン学習の効果と具体的な実践方法についてご紹介してきました。最後に、せっかく始めた学習を確実な上達につなげるためのポイントをお伝えします。

効果を実感するための具体的な目標設定

イマージョン学習を効果的に進めるには、明確な目標設定が重要です。「英語が話せるようになりたい」という漠然とした目標ではなく、以下のような具体的な目標を立てましょう。

特に初めのうちは、小さな目標を設定し、達成感を味わいながら進めることが大切です。

モチベーションを維持する環境づくり

継続的な学習のカギは、モチベーションの維持にあります。以下のような工夫で、学習意欲を保ち続けることができます：

また、定期的に自分の上達を確認することも大切です。例えば、月1回は同じ英語動画を見直して理解度をチェックしたり、録音した自分の英語を聞き返したりすることで、確実な進歩を実感できます。

つまずきやすいポイントとその対処法

最後に、イマージョン学習を進める中で、誰もが経験するつまずきポイントとその解決策をご紹介します。

時間が確保できないけれどもどうしよう？

まずは5分からでも始める。通勤時間などの「すきま時間」を活用しましょう。

理解できない内容が多いけれどもどうしよう？

ドラマや映画はスラング表現が多いです。最初は字幕を活用し、徐々に外していく段階的なアプローチをしましょう。

ひとりで勉強しているだけで、なかなか誰かと話す機会を得られません。

AI英会話アプリとリアルな場での英会話イベントの活用をしてみましょう。

モチベーションが続きません。

具体的な目標設定と、定期的な振り返りで進捗を確認しましょう。結構勇気がいるけれどもおすすめは、「海外旅行」の予定をいれることです。

重要なのは、完璧を目指さないこと。多少の理解度の低さや発音の不安は、イマージョン学習を続けることで自然と改善されていきます。

毎日の生活の中で少しずつ英語との接点を増やし、継続的に取り組むことで、必ず英語力は向上します。まずは今日から、あなたに合ったイマージョン学習をスタートしてみましょう。

イマージョン学習のまとめ：今日からできる英語環境作りのステップ

完璧を目指す必要はありません。まずは自分の生活リズムに合わせて、できることから少しずつ始めていきましょう。継続的な英語との触れ合いが、確実な上達への近道となります。

特に初心者の方は、トーキングマラソンの6秒クイックレスポンストレーニングから始めることをおすすめします。日常的によく使うフレーズを集中的に練習できるため、効率的に会話力を伸ばすことができます。その後、ワンコイングリッシュのグループレッスンや国際交流イベントで実践的なアウトプットを重ねていけば、着実に英語力は向上していきます。

今日から、あなたも新しい英語学習への一歩を踏み出してみませんか？